9h30-11h30 : Acrodanse, travail de conscience du corps, challenge physique et cognitif et mouvement au sol (Accessible à tous) 13h-15h : Iniation Massage Thaï ; Pratiquer cet art millénaire asiatique surnommé "massage yoga" qui vise à ré-équilibrer le corps à travers différentes postures 16h-16h30 : Baignade au lac : Pour retourner à l'essentiel et mieux cerner ces limites (pas obligatoire)

Nous avions envi de proposer, au moins une fois cette année, un format qui se pencherait sur le “prendre soin de soi”. Progresser vers son potentiel humain ce n'est pas toujours à travers l'action brut. La prévention, la récupération, l'équilibre sont des notions tout aussi importantes à notre performance et c'est sur cette idée que nous vous proposons de travailler cette fois ci.

 

Pour ceux qui cherchent plus d'informations sur le massage thaï. Le massage thaï est une pratique millènaire qui vise l'équilibre du corps à travers la manipulation du patient par un thérapeute. Là où le massage europeen vise à diminuer le stress (faut dire qu'on en a a besoin), le thérapeute ici vient travailler nos tissus, nos muscles à travers différentes postures et pressions cherchant à restaurer cet équilibre complexe. N'hésites pas si tu as plus de questions

 

Ce format est accessible à tous, si tu as de sérieux antécédents physiques n'hésites pas à nous poser la question en amont, Jules est kinésithérapeute et n'hésitera pas à te transmettre son avis.

 

Et sur ceux, on se dit à très vite ;)

La team Sora